Dieta de 7 días: Sopa de Col

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El plan de 7 días de la dieta es el siguiente.

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Ingredientes

  • 10 Manzanas verdes
  • 10 Peras
  • 5 Kiwis
  • 4 Tazas de Fresas
  • 15 Tazas de Brocoli hervido
  • 10 Tazas de Ejotes hervidos
  • 2 Jicamas
  • 10 Pepinos
  • 15 Zanahorias
  • 8 Plátanos
  • Leche descremada
  • 700 Gramos de Carne de res
  • 10 Tazas de Arroz integral
  • 1 Papa al horno
  • Sopa de col
  • 10 Tazas de Espinaca
  • 1 Cebolla morada
  • 10 Tazas de Lechuga
  • 10 Limones
  • Jugo de arándano
  • Te

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