10 Recetas para la Oficina

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La mayoría de las personas se ven obligadas a comer en la oficina, en muchas ocasiones padecen de problemas de obesidad o sobrepeso, ya que se la pasam sentados todo el tiempo.

Para ellos o ellas, les ofrecemos aquí diez recetas muy saludables, bajas en calorías y muy fáciles de preparar, que podrán llevarse a su lugar de trabajo.

te recomendamos hacer click en el título de la receta.

  1. Rollitos de Pechuga y Espárragos. Prepara esta deliciosa y original receta de rollitos de pechuga y espárragos, es muy sencilla y deliciosa.
  2. Pollo con Cilantro, Aguacate y Limón. Una receta light, rápida y llena de sabor para preparar las pechugas de pollo. Tiene menos de 300 calorías por porción.
  3. Calabacitas Asadas con Queso de Cabra. Un platillo light de calabacitas enrolladas con queso de cabra, perejil y albahaca. Sólo tiene 80 calorías.
  4. Brocoli con Ajo y Vinagreta. Una opción llena de sabor para el brocolí al vapor. Esta receta es muy ligera y rica.
  5. Brownies Bajos en Carbohidratos. Una muy rica receta de brownies pero con mucho menos calorias que los originales.
  6. Filete de Pescado con Salsa Putanesca. Una muy rica receta light que puedes preparar rapidamente.
  7. Ensalada de Quinoa con Verduras. La quinoa es un grano muy rico que contiene proteina y es muy saludable. Esta receta de quinoa con vinagreta de limón verduras y pasas es riquísima.
  8. Ensalada de Papa y Chicharo. Una muy rica ensalada con papas hervidas y chicharos.
  9. Filete de huachinango en papillote. Delicioso filete de huachinango en una muy bonita presentación.
  10. Pasta Integral con Berenjena. Una receta muy rica y nutrititiva de pasta integral con berenejena y jitomate.

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