Dieta de la Diabetes

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La dieta de la diabetes es simplemente un plan de alimentación saludable que  ayuda a controlar el azúcar en sangre.

Médicamente conocida como terapia de nutrición médica para la diabetes significa comer una variedad de alimentos nutritivos en cantidades moderadas y en horarios regulares.  La dieta es un plan de alimentación naturalmente rico en nutrientes y bajo en grasas y calorías, con énfasis en frutas, verduras y granos enteros.

Dieta de la diabetes

Si tienes diabetes o prediabetes, tu médico probablemente te recomendará que consultes a un nutricionista o nutriólogo que te guíe en los cambios dietéticos que pueden ayudar a controlar tu azúcar en la sangre (glucosa) y controlar tu peso.

Recetas recomendadas

Aquí te dejamos algunas recetas muy saludables que son aptas para diabéticos. Toma nota.

(te recomendamos hacer click en el título de la receta para ver más detalles de preparación)

Chile Relleno de Frijol y Queso. PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 15% menos calorías y 30% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.

Panini de Portobello con Queso de Cabra y Pesto. Este rico sandwich vegetariano lleva hongos portobello, queso de cabra y un pesto de aceituna verde. Son muy ricos e inovadores.

Tacos de Filete con Tortilla de Nopal. Rica y saludable receta.

Ensalada Arcoiris. Disfruta de éste colorido y saludable platillo.

Rollitos de Jamón y Queso Cottage. ¡Para cualquier momento del día, cuando ataca el hambre!

Pasta con Camarones. Una rica pasta con camarones y un toque cítrico.

 

Para conocer más recetas saludables, haz click aquí.

 

 

 

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