Beneficios de la miel de abeja

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La preocupación por aumentar de peso nos suele llevar a dejar viejas costumbres y adaptarnos a una cultura dietética moderna. Pero lo malo de esto es que a veces descuidamos nuestra salud por aspirar una figura física utópica. Uno de los casos más notorios es el uso de la Splenda para evitar usar azúcar y “engordar”. Los endulzantes artificiales son pésimos para la salud; mejor usa un endulzante natural como la miel de abeja, y así puedes cuidar tu figura por dentro y por fuera.  

Miel de Abeja

Entonces, y para que conozcas más al respecto, aquí te dejo algunos datos sobre las maravillas de la miel, con el propósito de convencerte a dejar la Splenda y rellenar las repisas de tu despensa con un endulzante natural y delicioso.

 

1.       Protege tu vida

¿Sabías que la miel es el único alimento que contiene todo lo que necesitas para vivir? Dentro de ella encuentras los antioxidantes, vitaminas y minerales que requiere tu organismo… ¡incluso, contiene agua! Así que si algún día te pierdes en un bosque, ¡recuerda que con sólo encontrar un panal de abejas estarás a salvo!

 

2.       Sana, sana… ¡colita de rana!

Además de antioxidantes, vitaminas y minerales, la miel contiene enzimas que ayudan a tu cuerpo a digerir la comida y como consecuencia de una buena digestión… ¡un buen sistema inmunológico!

 

3.       Medicina Natural

Puedes usar la miel como medicina contra rozaduras de pañal, ulceras estomacales y quemadas. También contiene propiedades antibióticas que ayudan a sanar llagas con infecciones. Una de las funciones más conocidas de la miel es el alivio de dolores de garganta, ¡agua caliente, miel y limón, para escapar del dolor!

 

Recetas con Miel de Abeja

Recetas de Camarones con Salsa de Chipotle, Naranja y Miel

Camarones con Naranja, Miel y Chipotle

Ingredientes:

– 40 camarones asados (5 por persona)

– 3 cucharadas de miel de abeja

– 1 1/4 tazas de jugo de naranja colado

– 1/4 de taza de jugo de limón colado

– 1/3 de taza de soya

– 1 cucharada de maicena disuelta en 1/4 de taza de agua

– 1 lata de chile chipotle picado con su caldito

– 1 taza de cilantro picado (sólo las hojas)

– pimienta

Da click aquí para ver el procedimiento de esta receta.

 

Receta de Aderezo de Mostaza y Miel

Aderezo de Mostaza y Miel

Ingredientes:

– 5 cucharadas de miel de abeja

– 3 cucharadas de mostaza Dijon

– 2 cucharadas de vinagre de arroz

Encuentra los pasos para preparar este  aderezo dando click aquí.

 

Artículo cortesía de     Me lo DIjo Lola

 

“Comparte con nosotros los beneficios de la miel de abeja que conozcas”

 

 

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