Los peores alimentos para tu piel

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Año nuevo, ¿vida nueva? Para que empieces a cuidar de tu salud, ActitudFem nos presenta los peores alimentos para tu piel. Así que si quieres verte más radiante, te sugiero te alejes de la carne roja, quesos, leche y estos alimentos:

  1. Queso azul. Los ácidos grasos que contiene se van a la sangre, ocasionando acné e inflamación.
  2. Sandía y dátiles. Se absorben con rapidez por el torrente sanguíneo, incrementando los problemas de acné por las fluctuaciones hormonales que se activan.
  3. La leche láctea ocasiona o empeora el acné gracias a las hormonas que contiene como lo dio a conocer un estudio de la Universidad de Harvard en 2007.
  4. Cereales. Contienen 37% de azúcar. 15% de azúcar ya es considerado como un consumo alto así que modérate con su ingesta.
  5. Carne roja. Algunos expertos creen que la carne roja es mala para la piel porque incrementa los niveles de testosterona en el cuerpo.
  6. Alcohol. Doble daño porque éste contiene grandes cantidades de azúcar. Los expertos creen que grandes cantidades de alcohol en el cuerpo ocasionan psoriasis en la piel.

Ver nota completa aquí.

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