7 alimentos que te ayudan a lograr un vientre plano

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¿Quieres lograr un vientre plano mientras comes? Te decimos qué alimentos te ayudan a lograrlo. Recuerda que somos lo que comemos. Así que si quieres empezar a definir tu figura, checa estos alimentos y empieza ya a bajar de peso y reducir grasa corporal.

  1. Los nopales, por ser ricos en fibra, disminuyen la inflamación corporal.
  2. Los chayotes cumplen la misma función y te sacían más.
  3. El cereal mejora la digestión y evtita el estreñimiento.
  4. Jitomate. Por su gran cantidad de agua y fibra limpian el estómago.
  5. Las naranjas son ricas en fibra y evitan que el vientre se expanda.
  6. Toronjas. Evitan la retención de líquido y sacían por más tiempo.
  7. Frutos rojos. Su fibra y vitaminas conservan la salud digestiva.

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