10 Platillos saludables que puedes encontrar en los fast food

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Hablar de comida rápida parece ya no ser sinónimo de comida grasosa y alta en calorías. Los establecimientos que ofrecen este servicio han volteado a ver otro tipo de consumidores, los que se preocupan por lo que comen. Y por eso ofrecen en sus menús opciones más saludables. ¡Toma nota para tu próxima visita a ese fast food!

  1. Ensalada pollo grill o krispy

McDonald’s

Está hecha de lechuga, jitomates, zanahoria, queso parmesano y tiras de pechuga a la parrilla o empanizadas. Si estás evitando las grasas, la opción grill sería mejor.

  1. Ensalada Hawaiiana

 Burger King

Para quienes quieren agregarle un sabor dulce a las típicas ensaladas, esta lleva rodajas de piña, además de jamón y pechuga.

Prepara esta rica ensalada Fatoush con pan árabe

ensalada Fatoush con pan árabe

  1. The Portobello Mushroom ThickBurger

Carl’s Jr.

Elige esta si no puedes resistirte a la carne de las hamburguesas. Tiene champiñones, lechuga, jitomate, mayonesa y queso suizo.

  1. Subway de pavo y jamón

 Subway

Haz de este gran emparedado una opción saludable añadiéndole varios vegetales, como lechuga, jitomates, cebolla y aguacate.

Prueba esta fácil hamburguesa saludable

 hamburguesa saludable

  1. Pizza vegetariana

 Papa John’s

No siempre la pizza debe ser un gusto culposo. Esta opción es más ligera porque combina champiñones, cebolla, pimiento verde, jitomate y aceitunas negras.

  1. Pizza de hongos

 California Pizza Kitchen

Con pollo, hongos cremini, portobello, champiñones blancos y un toque de cebollín, pídela con una base de masa delgada.

Haz en familia la pizza tradicional

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  1. Salmone alla Griglia

Olive Garden

Es un filete de salmón con brócoli sazonado y que está aderezado con finas hierbas italianas y aceite de oliva.

  1. Dragonfire chicken

 Friday’s

Pechuga de pollo a la parrilla que va glaseada con una salsa hecha de jengibre, chile y ajo. Se acompaña con arroz, pico de gallo con piña y brócoli que tiene un aderezo a base de limón y cilantro.

 Para la comida de hoy, un salmón a la aceituna

 ImagenReceta

  1. Mandalay chicken salad

Chili’s

Una ensalada con pollo a la plancha, almendras tostadas, tiras de arroz, piña, pepino, mandarina, menta fresca y con aderezo cítrico.

  1. Omelette vegetal

I HOP

Sería una buena elección para tu desayuno. Son claras de huevo con espinacas, champiñones, cebolla, queso suizo y jitomate picado. Además, va acompañado de fruta fresca.

 Cuida tu salud con esta pechuga de pollo con nopal

ImagenReceta

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