Evita estos alimentos si tienes síntomas de RESFRIADO

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“Febrero loco, y marzo, otro poco”. Estamos en esa época del año en la que no sabemos si salir con abrigo y gorro, camiseta y shorts, o de plano, botas e impermeable.

Si tú también estás teniendo problemas para ajustarte a los curiosos cambios de temperatura, es probable que ya hayas resentido la volubilidad del clima en forma de estornudos o dolor de garganta.

Si sientes que un resfriado está por atacar, te sugerimos que evites comer:

Alimentos que puedan irritar tu garganta: nueces, granola o alimentos ácidos.

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Bebidas o alimentos deshidratantes: básicamente, cualquier tipo de bebida alcohólica y alimentos con mucha sal.

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Productos que puedan provocar dolores de cabeza: quesos curados, chocolate, vino tinto, carnes procesadas y frutas deshidratadas.

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Alimentos que puedan afectar tu sistema inmunológico: azúcar, endulzantes artificiales y comida procesada.

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En lugar de calentar una sopa de lata, tomar chocolate caliente y echarte un shot de tequila, te sugerimos preparar un caldo de pollo (para ayudar a expulsar la mucosa de los pulmones), tomar un té con miel y limón (es un excelente antibiótico natural) y probar un vaso de leche dorada (para descongestionar la raíz).

¿Tienes algún remedio natural que sirva para combatir los síntomas del resfriado? Compártenos tus ideas en los comentarios.

Te dejamos nuestra receta para sobrevivir a un resfriado:

EXTRA: remedios caseros contra la gripe

 

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