Disfruta esta combinación de sabores y creatividad sin incluir todas las calorías. Camarones en una salsita deliciosa de mango y unos ricos tomates rellenos de couscous. Toma nota de estas recetas y disfruta en compañía de tu familia y amigos. (te recomendamos hacer click en el título de la receta para ver más detalles) Mousse de fresa Mousse de fresas preparado con yogurt natural, gelatina y un sobre de endulzante sin calorias. Camarones al mango [...]

La mayoría de las personas se ven obligadas a comer en la oficina, en muchas ocasiones padecen de problemas de obesidad o sobrepeso, ya que se la pasam sentados todo el tiempo. Para ellos o ellas, les ofrecemos aquí diez recetas muy saludables, bajas en calorías y muy fáciles de preparar, que podrán llevarse a su lugar de trabajo. te recomendamos hacer click en el título de la receta. Rollitos de Pechuga y Espárragos. Prepara esta [...]

La dieta mediterránea es una de las más escuchadas y preparadas para generar dieta. Lo que podrás hacer es incluirla en tu menú de todos los días. Además, este tipo de menú te ayuda a mejorar tu calidad de vida, aporta elementos nutritivos a la salud y se complementa con el ejercicio que muchos realizan. Toma nota de la siguiente lista de receta para que la consideres en tu dieta balanceada. Bruschetta de tomates y [...]

Algunos de los peligros de comer en la oficina es descuidar la dieta. Aquí te damos unos cuantos consejos y recetas para que mantengas la línea también en el trabajo. Muchas veces nuestro horario de trabajo nos obliga a tener que comer fuera de casa. Aunque no es lo que más deseamos, es imposible llegar a hacernos nuestra comida favorita en casa y comerla tranquilamente antes de volver al trabajo. Además, ante la crisis aumentan [...]

  La grasa le aporta sabor a la comida, no podemos negarlo, pero a estas alturas ya sabemos que no hace nada bien ingerir mucha cantidad o despreocuparnos por completo cuando cocinamos o cuando la tenemos en el plato. Pero es posible cocinar con menos grasa y mantener los sabores, así que aquí les dejamos algunos consejos: En la medida de lo posible usa productos reducidos en grasas. En lugar de aceite, usa spray vegetal; [...]